こんにちは、院長の中村です。今年も気づいたらあと1か月となりました。1年の前半は長く感じて、後半はあっという間に過ぎて行った感じがしました。かぜの季節になってきましたので、十分気を付けていきたいと思います。今年もいろいろありましたが、来年も元気な1年でありますように頑張っていきたいと思います。

小5の息子が少年野球を始めました。始める時期としては遅いのですが、小さいときから家でキャッチボールなどしていたので、またメンバーも少ないためすぐに試合にも出られるようになりました。これからも練習を続けて野球を楽しんでうまくなってくれるといいと思います。春になると試合ばかりで大変ですがあと1年覚悟を決めて頑張りたいと思います。

院長のひとり言

  10代のころは、世間知らずで、ただ勉強と部活だけをしていましたので、人とのコミュニケーションをとるのが苦手だったり、自信が持てなかったりしている時でした、20代になって、社会に出るようになって、常識を身につけてくると、世の中の良いことや悪いことが少し分かるようになってくると、粋がって強気に発言したり、失敗することも多く、社会の難しさを学んでいくのでした。30代は正しいことがすべてだと感じていて、自分の考えに自信が持てるのですが、周囲の人とのギャップに苦しんで、人間関係で悩むことが多い時期でした。そして40代の今は、正しいこと間違っていることはそれほど大事ではないことに気付くのです。自分が信じていることがすべてなのだという事です。人それぞれが自分の信じていることを軸に生きているので、相手に自分の考えを押し付けてはいけないという事が分かるのです。よく相手を変えるのは無理だと言います。自分が正しいことを言っている自信があっても相手を分からせようとしてもそれはトラブルのもとになることがよくあるのです。自分から変わると、相手の見方が変わり、相手も自分に対する態度が変わったように感じるのです。善悪の考えで生きていると、生きているのがつらくなるでしょう。大事なのは自分を信じて突き進むこと、きっといい結果が出ます。国民栄誉賞を取った囲碁棋士の井山さんも自分信じて囲碁を打ち続けることが、勝利につながり、たとえ負けても自分が納得できるすべてだと言います。来年は、自分で決断してやり切った1年になるように頑張りたいと思います。

新しい治療機器を導入しました 

MIインパクト

　振動を使って関節に刺激を与えて、動きをつけたり、硬い筋肉をやわらげたり、することができます。痛みがある場合、実はすでに治癒しているにもかかわらず、身体が痛いという記憶を引きずり勘違いしている慢性痛の可能性があります。そこで、この機器を使って患部の関節に振動を与えることで、身体が動かせると判断させて、可動域が広がり慢性痛に効果を発揮することができます。

効果

体のバランス調整、姿勢の改善、肩こり、自律神経の調整、腰痛、など

（自費による施術になります。）

院長のひとり言

甚大な被害をもたらした台風19号、これほど大きく台風が発達し、衰えないままゆっくりと日本を縦断した台風が今まであまりなかったのではないでしょうか。専門家によると、温暖化による海水温の異常な高さがあると言います。水温の高いところを通ってくるために台風はたくさんの水蒸気を補給されて勢力を弱めないようです。海の温暖化で台風が発達しやすい環境になったといいます。

16歳のスウェーデン人の少女のグレタさん、9月下旬に、国連気候行動サミットでの世界の大人たちへの怒りの演説は、心が動かされるものがありました。地球温暖化に対する積極的に行動を起こさない権力者たちの失望、将来環境被害にあう若者が大人への許せない気持ち、グレタさんは去年の秋から学校を休み自国の国会議事堂の前に立って1人で温暖化の危機を訴えてきました。

今では世界規模でたくさんの若者を中心に支持者を得て9月には400万人もの人が集まりデモを行ってきました。彼女については、背後に黒幕がいて政治的に利用されているだけだと言う人や、16歳の少女には何もわかっていないなどという意見があるのですが、それらの意見はとても小さいことに思えます。肌で感じる近年の猛暑と増える自然災害を目の当たりにして、世界中の子供たちは未来に危機を感じているのだと思います。

　経済の発展と豊かな生活を得る代わりに、地球という生命の土台を蝕んできた地球人、平均気温が1.5度上昇するともう後戻りはできなくなり、加速度的に温暖化が進むと言う科学者がいます。温暖化が進みグリーンランド、北極圏などの氷が解けてなくなると、自然災害が増え、人類住みにくい世界になるのは間違いありません。でも今更、電気やガソリンを使わない生活は無理だし、今の生活が大事だし、と大人たちは思っている人が多いと思いますが、一番被害にあうのは子供たちですから、大人が将来住みやすい地球を保って未来の人間に健全な地球を残してあげるしかありません。

そして温暖化を食い止めるために行動できない理由を色んな知識から言うのは簡単です。既得権益に浸って行動しない権力者たち、政治家たちを変えていくのは、情けないがたくさんの若い子供の行動かもしれません。

  こんにちは、院長の中村です。暑い日が続きますが、皆さん元気ですか。高校野球の好きな私は星稜高校の活躍で夢中になってみています。その中で試合中足をつったときに相手チームが水などを持ってくる心遣いがも素晴らしく思いましたね。今年は志賀町で最高気温を更新し、かなり猛暑ですが、しっかり栄養を取って休んで体力をつけ乗り切りたいと思います

　終戦のこの時期は、日本中の人が一度平和について考えてみる時期です。私は戦争の被害者は、権力を持った人たちによるものだと常々思ってしまいます。だから今でも権力者である政治家や、地位の高い人たちは本当に危険だなあと思います。自分たちの地位や名誉のために多くの人が犠牲になることが多々あるのがこの日本という社会であるような気がします。整骨院を経営していると日本の医療の事や政治や社会の本質を知ることができます。それは知るだけでなく直接経営に関係することがたくさんあります。社会的地位の高い人たちは自分たちのメンツのために無駄なことをたくさんしていることがよく分かります。世のため人のため愛をもってみんなが心がけていけば明るく平和な社会になると思っています。

　自分軸について

　自分軸で生きるということは、一人一人が自分の世界を持っていて、その世界の主人公であるということです。また世界を作っているのも自分自身だということです。そして自分軸とはありのままの自分すなわち本当の自分です。あの人が言うから従うとか、相手のことだけを考えての行動は他人軸です。一方、自分軸は自分がそう思うということが基準で行動します。だからその言動には重みがあり、エネルギーがあります。声に言霊が宿るのです。他人軸の人はすぐ人のせいにしたり、不平不満を口にします。誰かの言うとおりにしたからこのような望まない結果になったなど、心の底で思っています。自分軸の人は、人のせいにしたり責任逃れをすることはありません。100％自分の責任で事が運んでいることを認識しているからです。自分の意見があり、その意見に責任を持っているので、周囲の声に左右されることはありません。例えば好きな異性ができて、相手の気持ちを優先して自分の気持ちを押さえたり、客観的にこうしたほうがいいだろうと行動するのは、他人軸で生きています。まず自分の気持ちを優先していい気分になるように行動するのが自分軸で、その方が良い結果になることが多いです。人に言われていやいや仕事や生活をしているとよい結果が出ないどころか、大けがをすることがあるのは、経験したことがある人がいるのではないでしょうか。

　自分軸で生きると他人の評価や意見に左右されることなく自信をもって堂々としていられます。そのためには、自分を受容することです。自分の弱点や欠点もひっくるめて自分を認めてあげると気持ちが楽になります。こんな自分も自分と許すことでゆとりができて自信ができてきます。自分を許して受けられると他人を受け入れられるようになります。また自分が一番大事にしていることを明確にしていきます。すると自分のすべきことが分かってくるので、そこに向かって行動していくので他の人からの価値観が気にならなくなります。自分軸を持つということは生きやすくなるということで人間関係の悩みも無くなっていきます。是非試してみてください

白山登山（8/12日）

8/12日

家族3人と、親戚2人で白山登山に出かけました。

深夜3時起きて家を出て、6時に別当出合を出発して登山が始まりました。この日の早朝は大変涼しくて快晴でした。

　白山を登るのは小学生の時に登ってから35年ぶり2回目です。一か月前から計画をしてトレーニングをしたのですが、頂上まで行けるかどうかチャレンジでした。

　室堂から頂上までの道は30分ほどで行けるが、室堂で酒に弱い体質なのに生ビールを一杯飲んでしまったのが失敗でした。さらに空気が薄いせいか、かなり息切れが激しかったのです。頂上に着いた時はとても気持ちよく、すがすがしい気持ちになりました。見渡す景色は割と晴れて霧もなかったので、360度絶景です。向いの山でボコボコした岩山が印象的でした。

  頂上まで6時間も要したため、帰りのバスの時間に間に合わせるために、急いで下山しました。帰りはエコーラインという比較的緩い坂で、とても壮大な景色を堪能できるコースで下山しました。体が悲鳴を上げていたのですが。息子にリュックを背負ってもらったりして、痛い足を引きずって何とか5時のバスに乗ることができました。満身創痍でした。

　日帰りで白山登山はかなり体力を要することが身をもって分かりました。しかも半袖で登山をしたため、前腕と首の日焼けで真っ赤に染まって数日間痛い思いをしました。また機会があればチャレンジしたいと思います。

  こんにちは院長の中村です。3月は新年度に向けて準備などで忙しい時期ですね、今年度は子供会の会長をして、最後の歓送迎会も無事終えることができ、ほっとしています。後は会計（収支決算）をするだけなのであとひと踏ん張りです。

  暖かくなってきて少しずつ過ごしやすくなってきました。しかし季節の変わり目ですので、冬の疲れが出やすい時期です。もし体に何か問題がありましたら早めに受診して早めのケアをしてください。

院長のひとり言

  まんが日本昔話に「とうせん坊」というお話があって、自分が小学生のころ見た記憶があった。最近ユーチューブで見たのですが、当時（小学生のころ）はとてもインパクトがあって怖くて哀れな結末だなあと思っていた。内容は、両親も知らない気の弱い子供が寺に引き取られ、同じ年の子どもからいじめられ、寺の中でもひどい仕打ちに合い、寺からも追い出されてしまう。ある日、観音堂でお願いごとをして100人力のパワーを手に入れるが、それが逆に周りの人から忌み嫌われ、ひどい仕打ちをくらってしまう。そこからとうせん坊は村を襲って家に火を付けたりたくさんの人や馬をなぐり殺した。数年後、村から離れた越前の地で、村人にやさしくされ、酒を飲んで寝ている時に、縄で体を縛られ、だまされてしまう。「お母さん」と泣き叫び崖から海に突き落とされてしまうというお話です。

  親の愛情をあまり受けることなく、そして村人から、いじめられて育った者は、心がひねくれてしまい、村人を殺したりしてしまう。そういう心のひねくれもの（とうせん坊）を作り上げたものは村人であるが、自分たちの違うものを異端児として排除してしまうという、現代社会にもあてはまるような気がしてきます。

  これは放送中止の作品だが、是非見るに値する作品だと思いました。ユーチューブで検索すると閲覧できるので、おすすめです。

　事故寸前、ヒヤッとした話

  3月9日、スキー場から帰り道、川北町で見通しの良い片側一車線の道路を走っていた時、前方で何か燃やしているらしくそのせいでひどく煙で前方が真っ白になってきた。全体の視界が全く無くなったため、スピードを20キロくらい落として、ゆっくり注意して走っていたら、目の前に突如、軽トラックが駐車しているのを見た。その時はびっくりしてハンドルを右に振って前方の車を避けることができた。まさに間一髪、衝突事故を避けることができたのでした。振り返ってよく見たら、老夫婦が道路のすぐ横で、ドラム缶を利用して何かをモクモクと燃やしているのでした。すぐさま頭にきたので車を引き返して、老夫婦に大声で注意し、相手は納得して誤っていましたが、全く許しがたい行為であることに身を持って感じているのです。もし目の前の軽トラックを避けて右に行った時、対向車がいてぶつかったら、子供2人を載せていたので3人の命も危なかったかもしれません。そもそも道路のわきで物を燃やして良いのか、（消防署の許可を得たのか）しかも、道路上数十メートルにわたって煙で運転手の視界を奪い、その煙の中の道路上に車を駐車しているという、危険極まりない行い、もし本当に消防署の許可を取ったとしても、絶対にこのような何も考えていないあさはかな行動は、大事故のもとになることに気付かなければいけない。皆さんも煙の中に車で入る時は細心の注意を、目の前に何が飛び出てくるかわかりませんから。

  ツボについて

  先日ためしてガッテン（NHK）でツボと鍼治療について放送していました。ツボについてはまだ西洋医学では解明されていませんが、筋膜によるシワによるものだというのが説の1つだそうです。筋膜とは筋肉を包んでいる薄いスジ状の薄くて白い膜、無理な姿勢や筋肉に過剰な負担をかけると、この筋膜にだんだんとシワがよるという。筋膜に痛みを感じる受容体がたくさん存在しているため、シワができると痛みや不快感を生じさせるという、そしてこれがツボだというのです。そこで筋膜のシワ（ツボ）めがけて、鍼をさすとシワの部分の筋膜が小さな損傷し、そして修復する時に筋膜のシワもなくなるのです。この過程がエコー画像で確認することができており、まさに鍼の効果が科学的に証明された瞬間だと思いました。

  私自身手技によって筋膜のシワを伸ばしたり、筋膜の捻れを矯正して治療することが多いのですが、鍼によっても筋膜のシワを直し痛みを取ることができるということなので、鍼治療を取り入れていきたいと思います。

  こんにちは院長の中村です。今年の冬は今のところ雪が少ないので助かっています。毎日雪かきもしなくていいし、天気がいいだけで精神的にも明るくなりますね。スキー場だけ降ってくれればよしという感じです。

先日左義長で焼き芋をしてから、焼イモにはまっています。バーベキュー台で炭火で焼いもをしました。しっかり焼くと甘みが増すので、1時間ぐらい焼いたのですが、さすが表面が黒こげになりました。イモは食物繊維が豊富で体にもよくダイエットにもいいのです。畑で収穫したイモが家にまだたくさんあるので、これからも美味しく食べていきたいと思います。

院長のひとり言

どんなスポーツでも極めようと思ったら、自分に合った理想のフォームを研究し続けるしかない、1000人いたら1000人理想のフォームがあり、みんな同じではない。だからただ教科書を真似してもある程度までうまくいくがそれ以上はうまくいかない。試行錯誤して自分の体型や特性に合ったやり方を、研究することが上達の近道ではないかと思う。すぐれた指導者はそれぞれ違うアスリートに合ったトレーニング法を考え、それぞれの理想のフォームを見つけることできる。

  でもほとんどのコーチが指導者自身の身に着けた技術をそのまま教えていることが多いので、2流と言わざるを得ない。だからコーチに教わって真似をしてもなぜかうまくいかないことが多い。私自身スキーをしていて、毎年コブに挑戦しているが、教科書通りにはいかない。自分で試行錯誤をして、初めて少しずつ得るものがある。そこで得たコツは、教科書やインターネットにのっているわけでもなく、自分にしかあてはまらないこともあるのでしょう。子育てもそれに近いような気がします。1000人の子供たちがいればそれぞれ異なった教え方、育て方があるのでしょうが、それを見つけて個人に合わせて接し方を変えるというのは理想かもしれません。でもどうしても親の思った通りの子に育ってほしいという要望もあるので、難しいような気もしますね。 

子どもの筋力トレーニングについて

  子供のうちから筋トレをやると背が伸びなくなるとか、関節を痛めるとか以前から言われているが、決してそんなことはないと思うのが私の考えです。

まず筋肉を付けても背が伸びなくなるという科学的根拠はないし、そもそも成長期の前の段階では、あまり筋肉も付きにくい、筋肉がつき始める時期がその子にとっての成長期であって、筋肉がたくさんつくころにはもう成長が終わりに近づいている頃というだけである。

  関節を痛めるというのは、特に多いのは成長痛といわれる関節付近の骨端軟骨の痛みである、オスグット（膝）や踵の痛み、野球肘は小学校高学年から多く頻発する。これらの原因は筋トレが原因ではなく、走り過ぎや、ボールの投げ過ぎなどのスポーツの実践的な動きによるものが多い、瞬発力を要して、繰り返しその動作を行う動きは関節にはかなり負担がかかる。とくに筋肉の付着部である骨端軟骨の部分は、繰り返し筋肉の作用で引っ張られ、骨が剥がれたようになってしまうことがある。少しなら全く問題ないが、大きく剥がされた場合はかなり痛みを伴い、スポーツを休まなければならないこともある。そうならないためにも、適度な筋力トレーニングとストレッチが必要なのである。トップアスリートで長年活躍されていうプロの方、還暦を迎えても高いレベルでスポーツをされている方は、体のメンテナンスのために筋トレは不可欠である。競技や試合だけしていたら、体を痛めて長く続けることは出来ないのである。子供の場合も同じで、筋力や関節が弱い子供は、競技や試合ばかりしていたらケガをしやすいのは当然で、ケガをしない体つくりのため、柔軟性を高めたり、筋力を鍛えて、骨や関節を丈夫にする必要があるのです。

今月の出来事

１月4日～6日

  今年は珍しく正月休みを長くとって、妙高のスキー場（赤倉観光リゾートと、杉の原）へ、2泊3日という長い間スキーばかりやっていました。天候もまあまあ良くて、最終日は結構雪が積もってパウダースノーを満喫してきました。スキーをしている方でヨーロッパ系の外国人が多く、子供がいる家族で来られる方が多かったです。

  行きと帰りの高速道路で、スノータイヤの検査が妙高付近で行っていました。いったんサービスエリアに車を誘導して、係りの人がタイヤのチェックをして通していました。去年の大雪の教訓からチェーン規制が義務化されるようになり、きちんと検査をするようになっていました。私自身、杉の原スキー場からインターまで向かう時、雪の多い下り坂でスリップして壁にぶつかりそうになりました。そこで得た教訓は、ブレーキをかけて1度スリップするとしばらくスリップし続けることが分かりました。雪道でスピードを出すのは本当に危険だと思いました。 

　こんにちは院長の中村です。さむーい冬が本格的にやってきました。去年のような大雪にならないことを願っていますが、天気が良くないと気持ちが少し滅入ってしまいがちです。さむさに負けず自分自身の弱い心にも負けず、邁進していきたいと思う今日この頃です。

今年を振り返ってみると大雪からはじまり苦労しましたが、とても充実した1年でした、来年は更なる飛躍を目指して頑張っていきたいと思います

そして来年もよろしくお願いいたします。

院長のひとり言

　今年は子供会の会長をしていて、毎月のように行事があって、思ったより大変であった。あと少しで終わるかと思うとだいぶ肩の荷が下りてきた感じがする。そして今は新しい役員を決める時期でもある。最近は子供が減ってきたせいで、いろんな役をしなければいけなくて、役を掛け持ちしている親もたくさんいる。皆さん忙しい中、役をしてくれるように頼みに行った時に、若いお母さんなんかは、「いいですよ～」と深く考えずに即答で引き受けてくれる人がたまにいる。こういう人はすごいと思ってしまう。とても明るい印象を受けるし、きっと周りの人が味方になって協力してくれる。そして運もいいのでしょう。

　一方、色んな理由を付けて断る人はネガティブな人間だと思ってしまう。時間がないとか、仕事で、無理だとか、ダンナの仕事がどうだとか、できない理由ばかり考えているから、ずっと何もしない人である。出来るかどうか考える暇があったらやってみるのが良いのである。やらないと分からないのだから、失敗しても得るものが必ずあるので、その経験が人間力を向上してくれる。でも面倒くさいことが多いので、偉そうなことを言って私自身あまり役をしたくないのが本音である。

12月16日（日）

　この日は平加町子ども会によるクリスマス会がありました。子供たちは用意したチキンやサンドイッチ、ケーキなどを食べ、自分たちが持ってきたプレゼントを交換したり、○×クイズで商品をゲットしたり、とても楽しい時間を過ごしました。

　これでまた子ども会会長としての任務を一つ終わらせて一息つくことができました。後残りの大きな仕事は、左義長と歓送迎会です、あと少しなのでがんばります。

体のつながり

　人の体は足首を動かすだけで手、あるいは首まで、動きに影響を与えているということをご存知でしょうか、例えば足のつま先を起こすように天井に向けて上げてみます、すると同側の膝が曲がってきて、腰が反って胸が開いてきて、首が同側に曲がっていきます。同側の手も外側に向けて回ります。反対につま先を伸ばすように動かすと反対の動きになります。だから身体のゆがみや癖は元である足からはじまることが多いのです。そしてゆがみや癖のある動きを繰り返すと故障や痛みの原因になり、患部だけ治療してもまた痛みを繰り返すこととなるのです。痛みの原因を探り、体全体を見て治療することが根本的な治療となるのです。足はとても大事です、足からのメカニカルなストレスが膝、腰、肩、全てに影響します。足の形は年齢とともに変化します、とくに足のアーチは、体重増加や運動不足、高齢で低下し、偏平足となり、外反母趾、踵の痛み、膝の痛み、腰の痛みなどを引き起こします。最近では小学生でも偏平足が原因でかかとや膝の痛みをうったえる患者さんが増えてきました。そんな時は靴の中敷きにパットを入れる足底板というものでバランスを調整したりしています。スポーツをしている若者で捻ったり、ぶつかったりしていなくても痛みが出る場合は、足からくるメカニカルなストレスを考えるなど全体をみて原因を探ることが重要だと考えています。

  こんにちは院長の中村です。最近は保険診療だけでなく、自費による治療も交えながら患者さんの満足を高めていこうと考えています。どうしても保険の範囲内では時間が限られているため、満足の行く治療ができないことが多いからです。関節などにベルトによる圧迫の運動療法や、耳ツボ療法など色々とやっていきたいと思っています。

院長のひとり言

  東京医科大学が女性受験生や多浪受験生の入学者数を抑えるため、入学試験で得点操作をしていたことが、8月初めに明らかになりました。それを契機に他の大学の医学部でも女性や浪人生に不利になるような差別を受けていたことが少しずつ分かってきたようです。余談ですが私が高校生の時、福井大学の教育学部は受けないようにと言われました。なぜかと言うと地元の学生しか合格できないと言われたからです。今では考えられないような話ですが、今回の件について私見ですがおそらく何十年も前から、全国の医学部でそのようなことが行われていたのではないかと予想されます。

  医師免許というのは、受験生が何年浪人しても、手に入れたいものであり、親が医者ならまず子供も医者にさせたいので、開業医の子どもも医者というのは少なくありません。女性を意図的に医者にさせないという事実は、女性に対する差別であり許されないことです。他にも裏金による不正入学もたくさんあるのだろうと疑ってしまいます。医師という特権階級である意識が強い世界ではまだまだ閉鎖的な世界であり、医療では多額の税金を毎年右肩上がりで使っているので国民は、医療費の使い道を見定めなければいけない時期がきているのではないでしょうか。

ひとり言2

  初頭効果とは、最初に与えられた情報が後の情報に影響を及ぼす現象を指します。人や物に対する第一印象が長い間残り続けるのは初頭効果の影響です。以上が言葉の説明ですが、私がそれを強く感じる時があります、今まで来られた患者さんに年賀状など葉書を出す時、アイウエオ順に入っているパソコンソフト「筆ぐるめ」をア行から見ていくと、ア行の患者さんがものすごく記憶に残っているということです。ハ行くらいから、あまり印象に残っていないのは事実なのです。だから、ア行やカ行の名字の人はきっとその分印象が残っているので得をしていることがあるのです。学校の名簿順などは時には反対から読んだり、記録した方が公平でいいかもしれません。

  ちょっと話は変わりますが、人が言葉を言われ続けるとその通りに暗示がかかって実現するということは、本当にある話です。だから人の名前はその人柄をよく表すような気がしますね。生まれてから大人になるまで何十万回と呼ばれるのだから、絶対に名前のように暗示にかかってしまう。だから名前はとても大事だなあと思います。私は色んな子を見ていて女の子ならかわいらしい名前なら本当にかわいらしい子に育つのだなあと思います。だって名前を毎日のように字で書いたり、友達から呼ばれたりするのだから、そして、無意識のうちに名前イメージのように行動したり思い込んだりするのです。つまりいい言葉を言われ続けた人は本当にいい人になるということが分かると思います。プラス思考が大事、自分自身にもいい言葉をかけてあげましょう。必ず良い方向に向かっていきますよ。

今月の出来事

  10月3日（水曜日）この日はわざわざ午後を臨時休診にして、平加町の安産日吉神社の秋祭りのお手伝いに行きました。この日は快晴で子供たちによる神輿行列が行われました。

  小学生の子供22人と途中から保育園児たちが一緒になって平加の町内を2時間かけてお神輿を引っ張って一周しました。子供会会長として準備、段取り等で大変でしたが、子供たちは威勢よく元気に声を出して、お祭りを楽しんでいるのを見て、とても良い行事だと感じました。初めて参加して、想像以上に盛り上がっていたのでとても充実した1日でした。でも、世話をする大人は大変だとつくづく感じたのでした。

10月3日（水）午後からお休みします

午前は12時まで診療します

10月8日（月）午後3時から診療します

（午前はお休みします）

　こんにちは院長の中村です。暑さも一段落して、少し過ごしやすくなったようです。でも季節の変わり目なので体調を崩しやすい時期なので、体調管理は十分気を付けていきましょう。最近有名な格闘家や俳優さんが亡くなったり、大きなニュースが多すぎて世間は落ち着かない今日この頃であります。

また、近年自然災害が多く、今年は特に多いような気がして、過去の災害をすぐ忘れてしまうそうなので、ふりかえってみたいと思います。主なものを挙げてみました。

1月23日　草津白根山噴火　自衛隊1名死亡

2月上旬　平成30年豪雪

4月9日　島根県西部地震

6月18日　大阪府北部地震　死者5名

7月6、７日　西日本豪雨　死者221名　不明者9名

7月～8月　猛暑

9月5日　台風21号　死者9名　関空など浸水

9月6日　北海道胆振東部地震　死者41名　不明多数

　皆さん忘れている方が多いと思います。今年だけでこんなにも次から次へと災害が起きると、またかと高をくくって忘れてしまうのが人間の性なのでしっかりと思いだし、他人事でない事を認識していけたらと思います。この辺りはあまり災害がないと思いますが、1時間に100㎜の雨が降れば近くの川が氾濫する可能性もあるし、大きな地震が無いともいえません、だからこれからはもっと災害の予防や対策に関心を持っていけたらいいと思います。

膝の痛み

  激しい運動をしている中高生が膝の痛みを訴え、お皿のすぐ下あたりが痛くなることが多い、これはジャンパー膝と言って膝のすぐ下の部分に疲れ（老廃物）」がたまって走ったり歩くと痛くなるの疾患です。最近では小学生で激しいスポーツをしている子供にも多く見られます。これは私自身高校の時バスケットをしてこれになり、大変苦労しました、治るのに半年以上かかり、2年間ずっとサポーターをしていました、当時は整形外科に行っても脚の四頭筋の運動や物理療法（低周波など）しかせず、ほとんど効果がありませんでした。安静にして練習を休んでいても治りませんでした。治療方としては今だから言えることなのですが、膝の下にたまった老廃物（カルシウムなど）を取り除き膝の腱の部分の柔軟性の回復や癒着を取り除けば、すぐにでも練習に復帰することができます。このジャンパー膝の患者さんは当院でもたくさん来られます。2～3回の治療で改善の方向に向かいますが、体のバランスの悪い場合や運動ファームが悪くて関節に負担がかかる場合などは、体全体を整えたり、ファームの改善を図る必要もあり完治するには時間がかかります。またエコーで観ると患部は筋組織のようなものが膨れ上がり腫れたようになります。そして治療すると患部の腫れが引き、痛みもすぐに軽減するので、手技による治療は大変効果的です。

院長のひとり言

  ちびまる子ちゃんの作者さくらももこさんが先月15日に乳がんで亡くなった時は大きなニュースになりました。私自身も高校生の時、姉が集めていたちびまる子ちゃんのマンガを全巻愛読し、爆笑していました。また彼女の出したたくさんのエッセイの本もほとんど読んだし、作者の繊細な心情が共感でき表現の仕方も独特で大変面白いと思いました。まさかこんなに若くして亡くなる人物ではないと思っていたので驚きで大変残念に思います。

  乳がんは、がんのなかでも、日本女性がかかる割合がトップであり、増加の一途をたどっています。がん細胞を増やすリスクが高まる時は月経の前なので、少子化が進む今日では女性が生涯で月経になる回数も増えているのです。その結果、生涯のうちに乳がんになる女性の割合は、50年前は50人に1人でしたが、現在は11人に1人と年々増えています。そして乳がんを発症した人30％程度が死亡する恐ろしい病気です。特に女性の方は自宅でもセルフチェックをして気になったら病院に行って早期発見に努めと欲しいと思います。 

今月の出来事

  9月17日（月　祝）に蝶屋小学校で運動会があり、子供たちの応援に行ってきました。二日前（土曜日）の予定が雨で延期になり、何とか晴れて無事に行うことができました。45分遅れのスタートとなりましたが、昼1時15分には終わり、早い急ぎ足の運動会でした。

  来年からも、急ぎ足でやって早く終われば、弁当の用意もしなくていいのでお母さんたちは大変助かるのではないかと思うので取り入れてほしいと思いました。今年は子供会の会長なので朝早くにテントの準備や後片づけをして、ひと仕事を終えてホッとしました。

  こんにちは、院長の中村です。暑い日も、もう少しでしょうか、雨があまり降らず、気温が下がらない日が続きますね。でももうすぐ秋になり朝晩が涼しくなる季節です。夏の疲れを取りはりきっていきましょう。

  今年の全国高校野球はもう終わります。大変白熱した接戦で盛り上がっています。優勝候補の星陵高校も2回戦で敗退し残念でしたね、高校球児は大きく開いた点差を大逆転して、選手のあきらめないでがんばる姿に大変感動をし、確かにたくさんの勇気をもらいます。しかしその裏には監督の力量が試合の結果に大きく左右していることが分かります。間違った継投で勝てる試合も負けてしまう、とくに大舞台の甲子園では選手の差よりも監督の差が甲子園では見てとれます。石川県の甲子園に出場したチームは昔から逆転負けやサヨナラ負けが多く、選手の実力があるのに試合に負けるということが多いのも事実です。石川県内で甲子園に出て競り合いに強い高校は日本航空石川ですが、地元石川県の選手はほとんどいないのは少し皮肉な話です。郷土愛であまり期待して応援するとしんどくなるし、負けた時はショックは大きいです。だから気軽に応援した方が、よさそうですね。

接骨院の困った問題

  接骨院は、骨折や脱臼、打撲、ねんざを専門に見る所で、柔道整復師という国家資格をもっています。ただ骨折脱臼に限り、応急処置（整復固定）は保険で対応できますが、2回目以降の治療は医師の同意が必要となります。当院ではたくさんの骨折患者が来られ、適切な処置をして、病院に行って医師にその後の治療を受けてもいいように医師の同意をもらうように勧めているのです。ところがほとんどの医師が、接骨院で後の治療を受けることを嫌がり、「接骨院は専門家でないのでそんなところで治療受けてはいけません」と今でも間違った情報を提供しています。某中央病院では看護師までもが口をそろえて同じことを言っているのであります。そして2度と当院に戻ってこなくなるケースが今まで多々ありました。患者さんが当院での治療を希望しているのに、社会的地位の高い医師が間違ったことを患者に言って、接骨院に行かせないというのは、法に触れる忌々しき問題だと考えざるを得ません。この点については解決すべき社会問題として柔道整復師の協会に報告していきたいと思います。だから当院では、骨折の患者の場合、これからは当院指定の整形外科に紹介状を出し、そこの治療院に行ってもらうなど対処していきたいと考えています。

  接骨院に来なくなる患者さんの心理で、通っている接骨院に悪いことしたなあと思わせたらもう患者さんは引け目を感じて来なくなります。例えば整形外科に行って接骨院に通うことを同意してきてと頼まれて了承したにもかかわらず、整形外科に通ってしまうなどです。今まで築き上げた信頼関係が、医師の間違った一言で崩壊してしまうのです。開業して6年経ちますが今まで何度もこのことを経験しているため、もし骨折などの患者さんが来られたら、当院指定の整形外科へ、紹介状を持って診てもらうようにします。

院長のひとり言

  今を感じて生きるということができなくなっている自分がいてちょっと怖いと感じてしまった。現代人に多いと思うのですが、私たちは過去の終わったことに気を病み、未来のことを常に考えて生きている。むなしいことに目の前にある現実の世界をあまり感じていない。ぼーっとして常に別のことを考えていたりする。それは集中力の低下にも直結するのではないかと思う。例えば目の前の仕事をしながら別の事を考えている。歩きスマホやテレビを見ながらの食事もその一種ではないかと思う。子供なら集中して読書や勉強ができないなど、能力の低下にもなっていると思う。

  今は情報過多で速いスピードで変化し続ける社会。遅れないようについていくために脳が休む暇がないのかもしれない。そして恐ろしいことに脳が消費するエネルギーのうち7、8割は、ぼんやりとした安静状態に働くDMN回路で使われている。だから今を意識して今を感じることが脳や心を休ませることになるのです。目の前の食事の香りを堪能し、味わったり、読書を没頭したり、ゲームや楽しいスポーツをするのもいいかもしれません。旅行に行ったり、キャンプなどで自然を肌で感じるのは大変良いでしょう。あまり深く考える必要はないのです。目の前の現実を感じて気持ちいい、楽しいと感じればいいのです。

  年々年月が早く感じるあなた（自分も含め）、それは目の前の現実に感動しなくなったからなのです。さらに今を感じる能力が低下して、頭の中に常に何かを考えていたらもう心は若くありません。心が死んでいます。過去を忘れて今を感じて生きていきましょう。きっと若々しく生き生きとした自分になれるでしょう。

  マインドフルネスは、聞いたことあると思うのですが、瞑想などを通して、今この瞬間を意識することで、ストレスの軽減や健康増進、集中力の向上などの効果が期待できます。目を閉じて何も考えず呼吸だけを感じる、また目を閉じて鼻から息を吸って紅茶の香りを堪能する。簡単そうですが、雑念が入って最初は難しいですが続けることで心がとてもリラックスでき集中力がつきます、脳の疲れもなくなり心とからだの健康になります。

今月の出来事

今月の出来事

7月22日(日)

子供会の行事である公園の草むしり清掃を朝の6時から行いました。暑い中、長く伸びた草をきれいに刈り取りました。その後、午前中に子供会の夏期研修として「いしかわこども交流センター」にプラネタリウムを見に行きました。

  今年は子供会の会長をしているため、2つの行事が無事終わってホッとしました。

　こんにちは、院長の中村です。先日開業当初から使っているパソコンが起動しなくて、大焦り、整骨院の中核をなすパソコンがもし起動しなくてデーターを消去してしまったら大変だと思い、パソコンのサポートセンターに相談。ハードディスクにあるいらない動画などを消去すると無事復活しました。でもこれを機に新しいパソコンを購入しました。データーはこまめにバックアップしておかないといけないですね。体も壊してからでは遅いのです。早めに健康維持のために日頃から、取り組んでおきましょう。ちなみに私は最近、食生活の見直しをはかり、炭水化物を控え、間食も摂らず、お菓子もほとんど食べません。そろそろはじまる、年一回の市の基本健診で良い結果が出ることを期待しています。

痛みの話

　腰痛などでよく原因が分からないのは脳が原因だといわれます。ちょうど6年前この整骨院を開業する準備をしていた時、私はパソコンラックの中にある机の板を滑り落としたのです。その重い板が足の親指に直撃、腫れとともに痛みが増していき歩くこともままならない状態になりました。もしかして骨にヒビが入ったのかなと不安に思い、そして痛みが増してきたので、その日に夜間の病院にレントゲンを撮って骨折がないか見てもらいました。骨は折れておらず、レントゲン画像を見て、すごく安心したら徐々に痛みが和らぎ帰りは歩いて帰れるようになりました。人間は安心するだけで痛みが無くなるのだなあと精神的な影響の大きさを感じたのでした。

  では痛みとは体のある部位の神経が興奮して脳に伝わり痛みと認識するのですが、つまり脳の状態によって痛み方が大きく変わるということなのです。そのカギを握るのが脳にある扁桃体（へんとうたい）と側坐核（そくざかく）。まず側坐核ですが、脳の中心辺りにあって痛みを抑える物質を放出する働きがあるのです。だから側坐核に血流がいってないなどで働きが悪いと、原因が無くても痛い、治ったはずなのにいつまでも痛いなど言います。次に扁桃体ですが、好き嫌いや、恐怖や不安を認識する所で、痛みが長く続くと痛みの信号が来なくても扁桃体が異常に興奮し、ずっと痛みに悩まされることになります。そしてその扁桃体を鎮めてくれるのも側坐核なのです。

  私自身治療していて思うことは、患者さんは大きく2通りに分かれます、治療の効果を実感できる人と全く変わりませんという人です。もちろん施術のやりかたの問題もありますが、患者の痛みの認識の違いもあるということが分かるようになってきました。健康な人はほんの少しでも痛みが減っただけでもそれが大きな喜びになり側坐核が働き体の痛みが激減したように感じるのです。しかし側坐核が働いていないと、痛みの変化をあまり実感できず、いつまでも痛いと言います。

側坐核を働かせるには

  運動がよいのです。そして好きなことをして、小さい目標を立て成功体験を積み重ねていくと側坐核を刺激し血流が増し活性化するようです。膝が痛くてびっこひいて歩いているおばあちゃんが、好きなバレーボールをしている時は走り回って活発に動いている。これは本当によくある話です。

今月の出来事

4月29日、30日

　久々に家族とのお出かけのコーナーです。最近、子たちの習い事であまり出かけていなかったのですが、小松の西俣キャンプ場へ行ってきました。一泊してきたのですが、夜が寒くてテントでほとんど寝れませんでした(1名を除いて)。　子供たちも以前よりは協力してテント張ったり、荷物を運んだりして少しは成長したようです。

他のキャンプをしているグループの様子を見ていたら。お父さんと娘、またお父さんと息子が2人で仲良くキャンプに来ている様子がうかがうことができました。まだ低学年以下の子どもがお父さんのいうことを聞いて一生懸命キャンプを手伝っている姿を見て、とても感心しました。

  こんにちは、院長の中村です。日射しが強い暖かい日が続くようになりました。新年度に入り新たな役を引き受けた方も多くいるのではないでしょうか、私自身、子供会の会長を引き受け、まだ慣れないため落ち着かない毎日です。そして今年度は健康で若々しく頑張っていきたいと思います。

神経の話

　神経には脳と脊髄である中枢神経、中枢神経と各所を結ぶ末梢神経があります。その末梢神経を全部つなぎ合わせると約15万ｋｍ(地球3周と4分の3)という長さになります。人間の毛細血管の長さが10万ｋｍ（地球2周半）で驚きですが、末梢神経はもっと長いのです。全身に張り巡らされた末梢神経だからどこで末梢神経の異常を見つけるのかが困難なため、シビレ、痛みの原因を特定するのは難しいのです。

スポーツ整骨院　はり・きゅう院の特徴

整骨院がたくさんある中で当院を選んで来て頂いている患者さんには大変感謝しています。これから整骨院が生き残っていくためには、魅力のある個性がないとつぶれてなくなる時代になったのです。開業して5年と半年が経つと、自分自身が分からなかった当院の強みや当院の魅力が分かるようになってきたので、アピールさせていただきたいと思います。

その1　急性の関節の痛み(肩、ぎっくり腰、足首の捻挫、肉ばなれ)に、痛みの緩和が期待できる。レントゲンや、MRIで写らない痛みの原因である筋の捻れや関節の機能不全を手技によって痛みを緩和できる。そしてエコーを完備しているので、骨折などのi異常、肉離れなど軟部組織の異常を見つけることができる。

その2肩こりや頭痛、首の痛みなどに体のバランを整えて改善カイロプラクティックや整体の手技に精通しているため、背骨のバランスを整えて頭痛や肩こりなどの疾患を改善する（慢性の肩こりなどは保険が使えません）

　　　　その3女性鍼灸師により安心して施術を受けられる

鍼による治療では、腰痛、肩こり、膝痛、色んな疾患の症状に対応しています。また　美容鍼灸では顔に直接鍼をして、シワ、たるみなど若返り効果があり人気のメニューです。

　他にも具体的にはこういう疾患には当院では絶対自信を持って効果を出すことができるというものがあるのですが後々紹介していきたいと思います。 

　自分では、東京とかの一等地にある整体院、1回1万円でやっている施術と変わらないと思っています。ただ高ければすごい手技が受けられると言う訳ではなく、うまく宣伝して、患者さんをたくさん集客しているだけかもしれません。つまり経営能力が高いからだと言えます。一房一万円のルビーロマンも、500円のブドウもそんなに変わるのかと言いたいです。ブランド化したものが価値が高いと錯覚しているのに過ぎないのです。中国製のものはすぐ壊れたりして信用できないのは、周知の事実ですが、日本製の物もすぐ壊れることもあるし、費用対効果が少ないものが多いのも事実です。（パソコン、プリンターなど）

　当院もブランド化できるように皆さんに愛されるように頑張っていきたいと思います。

院長のひとり言

　いつも自分自身の教訓と思って書いています。今現在心に思っていることなので、若い人は特に参考にしていただければと思います。今回は壁についてです。家とかにある壁ではなく、心の中にある壁です。自分ではこうしたいのに行動ができない、あるいは自分はこうだから無理だとあきらめている、こういう人は多いのではと思います。出来ない理由を作り上げて、自分の進みたい道に壁を作って進めないようにしているのです。だから、やりたいことがいつまでたっても行動に移せず実現もしないのです。そして自分自身の成長にもつながらないのです。

ドイツの哲学者ニーチェの言葉で「あなたが出会う最大の敵は、いつもあなた自身であるだろう。」という名言が好きです。

あなたがあきらめない限り、あなたを止めることはできない。反対に、あなたがあきらめて、進むことをやめてしまえば、そのままになってしまう。

乗り越えるべき最大最悪の敵は、自分自身という意味です。周りからの目を意識するとき、失うものがあったりする時、自分の意思を貫くことができなくなったりする。障害があろうとも、最後に決断するのは、自分自身。あきらめない限りは、進み続けることができる。

手に入れたときの喜びや、達成感をリアルに想像できれば、進もうとするエネルギーが湧いてくる。

自分は、最大最悪の敵でもあるが、最大最善の推進者でもあるのだ。

先述した壁も同じような意味でしょう。やりたいのに行動できないのは、心の壁、自分自身の敵が立ちふさがっているからです。その壁はぶち破って進めばいいのです。やってみると目からうろこだったり、大したことなかったり、意外な結果に驚くことが多い。男女間の恋愛などはまさにこれの典型でしょう。思っているほど男女間には、壁がないのだと思います。

頭で勝手に決めつけて行動しないで理屈ばかり言っている人は人生であまり得るものがないです。正しい努力とはきっと、やりたいことに向かって勇気をもって行動することでしょう。そうすれば人生も楽しむことができるのでは。

  こんにちは、院長の中村です。少し春らしくなりました。三寒四温とは、まさにこの時期のことを言うのでしょう。暖かくなり天気も良くなると外出しやすくなり、来院患者も増えてきたようです。やはり晴れの日はいいですね。気持ちが明るくなります。今年度は子供会の会長も務めることとなり、新しいことにチャレンジして頑張ってきたいと思います。

身体の軸について

  スポーツをするうえで軸という言葉がでてきます。体の軸がずれていて、傾いていると良いパフォーマンスができません。フィギュアスケートでジャンプした瞬間、軸が傾いていると、着地がうまくいかず転倒するのは、テレビを見ていてよく分かります。野球のバッティングならボールが当たる瞬間、テニスならサーブでボールがラケットにあたる瞬間など、ポイントとなる瞬間が正しい軸が通ったフォームであることが大切となります。軸を整えるために体幹のトレーニングをしたり体のバランスを整えたりします。では、スキーのジャンプ競技は100分の1秒踏切のタイミングがずれるだけで飛距離に大きく影響します。卓球でもテニスでも、100分の何秒のタイミングの違いでボールがアウトになります。これらは日々の体のトレーニングが大事ですが、心理的な強さメンタルトレーニングも必要となります。脳の思考が体の反応に大きな影響を与えるからです。体の軸も大事ですが心もしっかりとした心の軸を持つことも大事であり、日常生活全てにおいて心を前向きに頑張っていきたいと思います。 

院長のひとり言

  カナダ人のスーザンピンカーさんは発達心理学者で「長寿の秘訣と人の関わり」についてテレビでプレゼンテーションをしました。女性の方が6歳から8歳長生きするのは、人間関係を大事にして人と関わっているからだといいます。なるほどなあと思いました。特に日本人の場合、男性は仕事を退職した後、生きがいを失って家に閉じこもって、孤独な毎日をおくっている人が多いと思いますね。では長生きと関係がある要因のベスト10を見てみると、10位　きれいな空気、9位　高血圧の治療、8位　体重過多　7位　運動　6位　心臓疾患でリハビリをしたか　5位　インフルエンザの予防接種をしたか　4位　飲酒をほどほどにしたか、3位　タバコを吸わない　2位　親しい親友が何人かいるか　1位社会的統合(日々の活動での交流)

以上のようなデータから1位と2位か社会生活と関わるものであるのです。具体的に言うと、自分が困った時に助けてくれる親友がいるか、寄り添ってくれる人がいれば長生きできる可能性が高まるのですね。また、何人の人と話すか、本当の身近な人だけでなく、地域社会の人や身近にすれ違う人でも話すこと、こうした交流が長く生きられるか大きく左右するのでしょう。しかし、こんにちのインターネット社会では、人と深く交流する時間をうばっているようです、スマホをずっと見てひとりの世界に入っている人をよく見かけますが、ゲームをしたり、SNSのラインで交流するよりは、顔を見て喋ることが心と身体にはいいと思えますね。家族の子供や大人が家の中でそれぞれスマホをばかり見ていて、交流がないのは不気味な光景に見えます。人と目を合わせて会話をしたり、ハグや握手など手を合わせてスキンシップするだけで、神経伝達物質がたくさん放出され、オキシトシンという愛情ホルモンが分泌されます。ストレスホルモンであるコルチゾールの値が減ってストレスが軽減されます。そしてドーパミンが放出され気分が高揚してきます。親友を持ち、顔を合わせる人間関係を大事にする人は認知症にもなりにくく、病気もなりにくいのです。

  野球の野村克也氏は監督時代「人は何をしに生まれてくるのだ」と、選手に問いただしたという、考えたことがないと言う選手が多いのであるが、野村氏が言うには、世のため人のために生まれてくるのである。人間はつながってお互いに必要としあってこそ、心と身体が健康でいられるのでしょう。私自身もこの院を開業した当初は、職人気質で手による技術が第一で患者さんの体がよくなれば、それで良いと考えていました。でも、これからは治療技術で成果を出すだけでなく、積極的に会話をして親密な関係になっていくことがとても大事だと考えています。

　こんにちは、院長の中村です。もう雪も積もらなくなり、これから春に向けてがんばっていきたいと思うのであります。ピョンチャンオリンピックで日本人の活躍を観て自分も頑張ろうと鼓舞していきたいですね。

アスリートの選手寿命の高齢化

　オリンピックなどを見ていてもそうですが、最近のトップのスポーツアスリートの選手生命が一昔前に比べて長いようです。一昔前ではプロ野球なら40才までやっている人はほとんどいなかったし、大相撲でも30を過ぎたらもう引退を考えていた。ところが今では、サッカーのキングカズや野球のイチロー、スキーの葛西などレジェントと呼ばれる人がたくさんいる。こういう人たちは体のケアを徹底的にして、競技の練習以外にも、あらゆるトレーニングをおこなっている。例えば、バランス力のカギとなる体幹トレーニング（股関節周りの筋肉強化など）、メンタルトレーニング、競技中のフォームを動画で解析し、改善点を見つけ弱点克服のトレーニングを行う。スケートの小平選手のように日本のメダリストたちは、科学的トレーニングを取り入れ、効率の良い練習をしているのである。そして体の筋肉や解剖などの知識や運動学など

の勉強もしているのである。最近では高校生のスポーツでも科学的トレ―ニングを取り入れている所はとてもいい結果を残している。

スポーツだけでなく日常で健康的な生活を送るためにも、体のケア、トレーニングは必要な時代が今来ているのではないでしょうか。

全身バランス調整

骨盤や背骨のバランスを整え矯正します。

料金3240円

手、指のしびれ

　手や指のしびれがある場合、脳卒中、糖尿病、首の病気、関節や筋肉の絞扼によるもの、などがあります。シビレとは神経の異常信号であって、感じ方は痛みだったり、重だるい感じだったりします。その中でも、首からくるしびれ、関節や筋肉の絞扼によるしびれは、骨格のバランスや、筋肉を緩めたり、血流を良くすることで改善することが多くあります。ではそれぞれの簡単な特徴をいうと、脳卒中の場合、シビレだけでなく、麻痺、ろれつが回らないなどがあり、すぐ救急車を呼ぶ必要があります。糖尿病は進行すると末梢神経にしびれが出て、手以外にも足にしびれることが多く、左右の手にしびれるのが特徴です。

首の病気、関節や筋肉の絞扼によるもの

　頚の病気（ヘルニアなど）でしびれる場合は、頭を上に向けたり、左右に回旋して上を向いたり、下を向いた時にしびれが強くなるのが特徴です。手を下に下げていると、だんだん腕がだるくなってしびれや痛みが増してくることが多く、逆に手を上に挙げると症状が緩和することがよくあります。神経は下位の頸椎からでて、手までつながっています。その間に、神経に何か障害が起きるとしびれたりして異常信号を発信するのです。例えば、筋肉の無理な使い過ぎで、硬くなって神経を圧迫。関節や靭帯にひずみが生じてその間を通る神経を圧迫、ヘルニアや靭帯の肥厚、ガングリオン、軟部組織の肥厚による神経の圧迫。あるいは神経に栄養を与えている毛細血管が機能しなくなり血液が滞っている、などが原因です。だからMRIによる画像検査をして、ヘルニアがあったから手術をするというのはあまりにも短絡的で、危険な治療だと考えます。

　神経は生きていますから一度ダメージを受けると、とても過敏になり、回復にも時間がかかります。神経に通っている血流の流れをよくするために患部を温めたり、原因となる筋肉や関節を緩めて神経にストレスを与えないようにし、また神経自体に適度な刺激を与えて回復に努めることが大切です。またビタミンB12(サケ、マス類、あまのり、いわし類、しじみ、あさりなど)は神経の髄鞘部分の再生をしてくれるので、摂取することが神経には良いのです。

今月の出来事

  2月6日　こんな大雪は、56豪雪以来らしいが、もう雪は見たくないという方が多いのではないでしょうか、2日間で、70㎝は積もったと思います。福井県から石川県にかけての国道8号で発生していた車の立ち往生は、全国的なニュースになりました。

　雪を捨てる場所もなく、除雪車が入らない道路は、雪で封鎖されたようになり、全く車が通れない状況となりました。このような大雪は本当に何十年に一回なのか？または温暖化の影響で、多発するのか予想不可能です。

　こんにちは、院長の中村です。先日の大雪で、皆さん大変な思いをされたと思います、雪かきで腰を痛めた方、氷に滑って転んで手をついて、骨が折れた方、そんな時皆さんの助けになるのが接骨院だと思います、すぐ身近にいて、頼りになる存在、そういう接骨院を目指していきたいと思います。

　インフルエンザ、ノロウイルスなど風邪も流行っていています。手洗いをしっかりして感染予防に努めるようにしていきましょう。

 整骨院（接骨院）のかかり方

　本来「ほねつぎ」である接骨院は、字のごとく折れた骨を整復したり、脱臼を治したりする専門家で、急性の外傷、骨折、打撲、ねんざ、などの処置を業務範囲としています。そして整形外科より身近ですぐに通いやすいというメリットがあると思う。もちろん私自身、それらに対応する知識や技術を心得ており、ぎっくり腰や足の捻挫などは一回の治療で痛みが半分以下になることが多い。そしてエコーまで完備しているので、骨折や肉ばなれなどの状態を観察することもできる。ただ、残念なことに、急性のケガは整形外科に皆さん行かれるので、世間一般の意識改革が必要ではないかと感じています。

　私が思うには整形外科は、悪性腫瘍や外科的な処置が必要な病気に関わる疾患、あるいは注射や薬でしか治らない運動器の疾患、手術が必要かどうか判断し、外科的処置を行う所、接骨院は先程書いたように、急性の運動器のケガ人が行く所、以上のようにうまく患者さんが使い分けられることが望ましいと思う。

　今では整形外科は柔整師などを雇って保険の効くマッサージ屋さんみたいなことをしたり、高齢の患者が集まり井戸端会議のような所となってしゃべり場になったり、多額の医療費が使われている現状が否めない。当院では医者と連携しており、今まで来られてきた患者さんで、注射による処置が必要な患者さんを整形外科に紹介して症状が良くなり、とても患者さんのためになったと感じている。

　今は整形外科も接骨院もかぶってしまう所があり、患者さんの取り合いになって望ましくない現状です。接骨院に来られる患者さんに多いのは、ずっと前から痛くて、治らないから来た、または、病院に行ったがあまり良くならないから来た。ついでに足も見てほしい、といった具合である。まず痛くなったら接骨院に来て、治ればそれでよし、もし手術が必要だったら整形外科に紹介する、あるいは重篤な骨腫瘍かもしれないから医者に診てもらうなど、こういう接骨院の利用の仕方を世間の方々がしてほしいと願うのである。

大寒波で大変なことに

1月12日（金）

　こんにちは、院長の中村です。寒い日が続き、雪も積もるようになってきました。12月は予報どおり寒さの厳しい日が続きましたね、また風が強い日が多いのは、最近の傾向でしょうか。そしてあっという間に年の瀬です。はやいですね～。皆さんは忙しい日を送っていらっしゃると思いますが、やることをたくさんこなして1日を過ごすと、充実している感がある。来年は充実した年をすごしたらいいです。

子供の足のケガ

　両足首の靭帯が2本完全に切れている私の足は、今でも何気ない段差で足首が内側にひねりやすく、捻らないように気を付けるようにしています。若いころバスケットボールをして、ねんざを何十回と繰り返したため、いつの間にか切れたようです。当院にあるエコーで観ても一目瞭然に切れていることが分かります。足首の靭帯が切れると足を支える軟骨に負担がかかり、変形性足関節症になりやすいと言われます。だから将来、足関節が痛くて手術ということにならないように大事にしています。捻挫の怖さを知っている私ですが、先日息子が体育のサッカーの授業で足首の内側にひねって靭帯を少し痛めたのです。いつも人様の子供のけがを診ているのですが、さばさばと治療に専念し、やはり他人の子供なのでそれ程気にかけないのですが、サッカーをやっている我が息子がケガをするとさすがにため息が出ます。子供がケガをして来院されるお母さん達の気持ちが本当によく分かりました。息子は、大事をとって痛みが消えても1週間は、スポーツを禁止し、テーピングとサポーターで軽く固定しました。捻挫は靭帯が伸びて脆弱な状態になるので、痛みが取れて走れるようになっても1～2週間は安静にして、靭帯にコラーゲン線維が付着して元の状態のように太くて強固な状態になるまで無理な運動をしてはいけません。早期に運動を始めると靭帯が伸びて脆弱な状態のまま元に戻らず、捻挫がクセになり繰り返しケガをしてしまうことになるのです。しまいに私のように切れてしまい、将来足首が痛くて走れなくなる可能性があるので、だから捻挫した初期の治療が重要になるのです。でもただ安静にしただけでは痛みが残ることがあります、足関節の周りに内出血がした際、筋膜や腱、靭帯が癒着したり、また、筋、腱が捻れた状態になり元に戻らなく為、手技で硬くなった腱などの癒着を取ったり捻れを矯正する必要があります。また足首の距骨という骨も前方外方にずれることがあるので矯正すればより柔軟性が回復し元の状態に戻せるのです。たかが捻挫とあなどることなかれ、病院でレントゲンで骨に異常がないので湿布だけで治るというのはもう30年前の治療法です。

五十肩の新しい治療

　五十肩は世間一般の常識では、肩が痛くて上がらなくなる、あるいは肩が固まって動かなくなるなど、レントゲン、MRIなどで異常が見当たらないが、半年から1年くらい治らないものと認識されています。でも最新の医学によると、痛めた肩の部位に、新しくできた無駄な毛細血管と神経が原因なのだという。人はささいな肩の打撲やねんざをすると、損傷部分に新たな毛細血管を作り出し、修復活動が行われる。本来は修復活動が終わると新しい毛細血管は消える。しかし加齢などが原因で血管がずっと残ると神経線維も後から伸びてくる、その新たにできた無駄な神経が痛みの原因なのである。最新の治療法である運動器カテーテル治療（保険適用外270000円～）によると体にカテーテルを入れて、細かい粒子の薬液を余計な毛細血管に注入する。すると余計な毛細血管だけに粒子に詰まり、血流を滞らせ死滅させる。血管がなくなれば神経もなくなるため患部の痛みもなくなるのである。そして1ヶ月程で痛みが軽減していくのである。

　この新事実をテレビで放映されているのを見て大変納得してしまった。私自身つい最近まで四十肩で半年間、苦労していたのでよく分かる、筋肉が固まっていないし、筋膜も、靭帯も問題ないのになぜこんなに痛いのか不思議に思っていた。新しくできた神経と毛細血管が原因だというのは目からうろこである。人の体にはいい血管と悪い血管があるというのは、肩だけでなく腰や膝、首の周りもあるのは間違いないでしょう。この事実を元に、これは自分の手技による治療に生かせると思います。肩だけでなく全身の体での余計な神経や毛細血管を指圧すれば痛みの軽減につながるのです、なぜなら異常な毛細血管は外部からの圧迫に弱いのです。そしてそのやり方はもうすでに実証済みである。ぎっくり腰、寝違え、押して痛い部分で硬い所を押し込むと、治療は痛いが劇的に痛みが軽減することは私自身患者さんを治してきた経験を踏まえて述べていることです。 

12月17日（日）

　この日の朝起きて外を見ると15センチほど雪が積もっていました。そこで整骨院は休みの日でしたが雪かきをしました。2人の子供には、かまくら作るからと言って、駐車場の雪をかき集めて2時間ほどで完成。とてもいい運動になりました。子供達にとっては、雪かきは遊び感覚なので助かりましたね。