こんにちは、院長の中村です。今年もあっという間にあと少しとなりました。皆さんは良い年でしたでしょうか。晴れの日が多い冬ですが、風邪も流行ってきました、私も少しかぜをひいたのですが風邪の予防にはネギがいいと最近の話題となっています。ネギを食べると、IGA抗体、ナチュラルキラー細胞、マクロファージが活性化し、インフルエンザ、肺炎、肝炎にもなりにくくなるそうです。特にネギの中にあるヌルッとした粘液に免疫系を活性化する作用があるそうです。皆さんもネギを食べて強い体を作って良いお年を迎えましょう。
院長ひとり言
鎌倉時代初期の禅僧である道元は菩薩（ぼさつ）仏道を歩むものを「八大人覚」（はちだいにんかく）にまとめています。これは釈迦が亡くなる時に説いた最後の説法を解説したものです。大人（菩薩）」として覚えておくこと8つの実践があり、その中で不戯論(ふけろん)があります。意味は智慧（ちえ）を体現して、頭での分別にふり回されないのこと、真実の心身のあり方を究め尽くして生命活動をすること。もっと分かりやすく言うと、ものごとを複雑にせずあるがままの姿を、シンプルに受け取ることです。簡単なようですが皆さん実践している人は少ないように思えます。世の争いごと、世界の国同士の利権争い、政治家の弁論、親子間の問題、夫婦間言い争い、みんな相手に負けまいとして、欲をむき出しにして、問題を複雑化していると思いませんか。もっと真実を受け入れてシンプルに考えれば北方領土問題も解決するはず、夫婦げんかも相手に負けまいとして、話を複雑化し過去の話まで持ち出したりし相手を論破しようとしていませんか。簡単なことは簡単に、複雑なことも簡単に、これが出来れば問題は解決しやすいはず、ノーベル生理医学賞をとられた大隅教授はサイエンスに終わりはないとインタビューで答えましたが、何事も探究すれば発見しても次から次と分からないことが出て進歩しなければいけないということだろうが、私も体の治療家として常に手技と知識を探求していかなければならないと思います。体は繊細で複雑に構成されているから治療はとても難しい、しかし複雑な体の知識からの中からうまく合理的にシンプルに治療ができたらいいと考えています。それこそがプロではないかと思うのです。
今月の出来事
11月27日（日）「全国小・中学そろばんコンクール」が白山市の松任公民館で行われ、わが子2人も参加しました。白山市近郊の小学生多数と、数名の中学生が日ごろの練習成果を腕試しとして、順位を競いました。トップレベルになると、5ケタの加減算を暗算でしたり、10ケタの足し算を珠算で計算します。 今ではそろばん人口が減っていますが、最近では頭が良くなる、集中力が増す、右脳が活性化するなど言われ、また日本の伝統文化として見直されつつあります。柔道の金、銅メダリストの松本薫選手も小さいころにソロバンを習っておけばよかったと言っていました。かつてこの美川と言えばそろばんと言うくらい盛んで、そろばんは子供の習い事の第1位で10人のうち8人は習っていたほどでした。かくいう私も珠算は二級(商工会)です。今でも暗算は役に立ち、やっててよかったと思うことが良くあります。当時のそろばん教室は怖い先生がいて、緊張感があり、家でも練習しないと怒られる始末であります。毎回点数をみんなの前で発表し、成績順位を席順にして、生徒の競争心をあおり、やる気にさせていました。今では何事でもあまり競争させることがない風潮があり、子供をやる気にさせるのが難しく親は困っています。だから子供をうまくおだてたりして乗せてやる気を起こすことが重要になってきます。才能よりやる気、世の親はみんな同じ思いだと思います。
油の話
ここ数年油ブームで、オリーブオイルが血管を若くするとか、エゴマ油が認知症にいいとか言われ、情報が氾濫し消費者に混乱を招いているように思われます。一昔前までは動物性油を減らして植物性油を使うと良いとされてきたが、今は違うらしい。サラダ油に含まれるリノール酸の過剰摂取は心筋梗塞、アトピー、うつ病、がんなどを引き起こす原因となっているらしい。リノール酸は必須脂肪酸だが加熱しすぎると毒素が発生したり、過剰摂取で体内で炎症が起きたりし生活習慣病を招きます。これは最近、医科歯科大名誉教授の言う話で、まだ新しい研究報告なので、1つの説として考えていただければいいと思いますが、この後の話は、前から言われてきていることなので真実に近いのではと思います。それは特に怖いのはマーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸で、心筋梗塞などのリスクが上昇するため海外では禁止の方向に進んでいます。わが家でも、子供達にはなるべく食べないように勧めています。体にいいとされる油は、オメガ3を含む亜麻仁油とえごま油、オメガ3を毎日摂取すると体内の炎症が抑えられ血流が良くなり、免疫も活性化します。そしてがんや心臓疾患を防ぎます。私自身も生野菜や生卵、納豆などにえごま油や亜麻仁油をかけて食べています。また、イワシやサバなどの魚の油もEPAやDHAなどのオメガ3が豊富です。体にいい食べ物、良くない食べ物、いろいろ時代とともに情報が新しく変わり消費者は迷ってしまいますが、加工食品、お菓子などはあまり良くないのは確かだと思います。
