前回の通信で書いた、バーベルでベンチプレスを始めたという話から、1か月、少しずつですが10キロアップして60キロは持ち上げれるようになりました。重いバーベルなどを持ち上げるだけがトレーニングではないので、軽量のバーベルを何回も持ち上げるのも効果的なトレーニングです。織り交ぜてトレーニングをしていくつもりです。ウエイトトレーニングは正しいフォームは大事ですが、メンタルもとても大事です。持ち上がるという強い思いが力を最大限に発揮してくれます。自分はできるという強い思いと自信を持つことははいろんな面で役に立つのではないでしょうか。
資格の話
私自身今どんな資格を持っているの、自分の自己紹介を兼ねて公開したいと思います。
- 柔道整復師 これはこの整骨院を開業するために必要なとても大事な国家資格です。21年前に取得しました。
- フォークリフト運転技能免許 市場に勤めていた時に、24年前に取得、当時は毎日運転していたのですが、もう忘れてしまいました。
- スキューバーダイビング 一番初級的な資格で、30歳の時に神奈川の小田原の海で3日間でとりました。海外でも通用するようです。ダイビングは、石川県に来てから一度もやっていませんが、子供に体験させてあげたいです。
- スキー検定1級 去年がんばって取りました。今一番の趣味です。スキー歴は長いです。
- スノーボード検定2級 つい先日検定を受けて合格したばかりです。今年は、1級目指して頑張ります。
他に書道が硬筆より得意であったり、そろばんやピアノを習っていたりしていました。バスケットは中学、高校とやっていたのですが、あまりいい思い出はないので、まったくやりません。セリ人の国家資格を持っていたがすぐ会社を辞めたのではく奪されました。このように意外な経歴も分かるので面白いと思います。
ウインタースポーツは危険
今年はスノーボードを結構やっていて、つい先日、滑っていたら、後ろからスピードを出したスノーボーダーの男性と衝突して、私は臀部を打撲し、歯の詰め物が欠けてしまったという軽傷を負ってしまった。あらためてスノーボードは特に危険なスポーツだという事を思い知らされたのでした。後方からぶつかった場合は、後方の人が悪いとされるが、ぶつけた男性は、私に対して責任を取りたくない感じで「大丈夫ですか？」と連発して話しかけ、こちらとしては、気が動転して、大丈夫ではないが、体は動かせたので、大丈夫だという事で、その場を後にしたのですが、後になって臀部の痛みや、歯が欠けた事が発覚したので、相手の連絡先を聞いておくべきだと反省したのでした。それで私はすぐにスキースノーボードの保険に加入したのでした。自分が加害者になっても困るし、どんなに安全に滑っていても相手が今回のように突っ込んでくることもあるのです。ゲレンデは、信号のない交差点でオートバイがスピードを出して自由に走りまわっているようなものです。スノーボードは、横を向いて走るので、死角ができるので特に危険です。スピードを出して周りをよく見ないでスノーボードをしている人がいるのは事実なので、やめてもらいたいですが、私も気を付けて滑りたいと思いました。